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豆类可以让你产生更多饱足感。其中，黄豆、黑豆还含有卵磷脂，降低胆固醇水平，保护心血管，强化肝脏，让新陈代谢处于一个良好的状态。大蒜历史最悠久的健康食物，古代东西方文明都将大蒜视作强身健体的食物。大蒜内含有谷胱甘肽等抗氧化物质，在补充抗氧化物质后，细胞更具活力，体内酵素的活性也更加好。

在此，天桥警方奉劝嫌疑人尽快到公安机关投案自首，同时面向社会各界征集线索，请知情者速与济南市公安局天桥区分局堤口路派出所联系。联系人：郭警官，联系电话17853176859；王警官，联系电话17853176833。来源：大众网微信公众号“爆三样”

一个细节，在上月底的中央政治局会议上，也专门点到，要“坚定四个自信”。再往前推，7月17日，习近平在中共中央召开的党外人士座谈会上也强调了“自信”：希望大家正确认识当前经济形势，保持信心、坚定决心，相信有中共中央坚强领导和全国人民共同努力，有改革开放40年发展积累的坚实基础、丰富经验，有广阔的国内市场、经济发展的韧性、潜力和回旋余地，我们有能力战胜各种风险挑战。

【贵金属】期金站上1280美元美东时间周四22:34，COMEX黄金期货（GC)（GLD)（518880）19年2月份交割的合约报1280.2美元。该期金合约周四收报1278.1美元，涨0.4%，处于半年来价格高位。点此查看上海黄金交易所（SGE）贵金属行情。

化武袭击疑云再起多国第一时间指责叙政府军据美国有线电视新闻网（CNN）报道，当地时间7日，叙利亚反对派武装控制的东古塔地区杜马市遭到疑似毒气袭击。叙利亚反对派、美国、英国等第一时间指责叙政府军使用化学武器袭击无辜平民。但叙利亚坚决否认，并指责西方和叙反对派造谣，目的是保护被围困的恐怖分子。

陕西：新建住宅区不建学校不予立项陕西省司法厅、陕西省教育厅11月26日表示，为解决孩子上学难问题，《陕西省中小学校幼儿园规划建设办法》（下称《办法》）和《陕西省教育督导规定》经2019年陕西省政府第22次常务会议审议通过，12月1日起施行。